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Zu angenehmer Musik werden Kraft, Ausdauer und Dehnbarkeit ideal trainiert. Sorgfältig ausgewählte Dehnungs- und Releaseübungen verbessern deine Elastizität, indem sie muskuläre Verspannungen lösen und Verkürzungen entgegenwirken. Rhythmisch–dynamische Bewegungsabläufe stärken vor allem die Muskulatur im Bauch-, Bein- und Pobereich. Die vermehrte Durchblutung fördert den Fettabbau und dein Körper wird zunehmend geformt.
Lehrer
Offene Stunden
Anfänger +
Vorkenntnisse:
jeden Dienstag: | 19:30 - 20:30 |
Preis: | € 16,- |
10er-Block: | 130,- |
Einstieg jederzeit möglich (mit Anmeldung) |
jeden Donnerstag: | 09:30 - 10:45 |
Preis: | € 17,- |
10er-Block: | € 130,- |
Einstieg jederzeit möglich (mit Anmeldung) |
jeden Samstag: | 17:00 - 18:00 |
Preis: | € 16,- |
10er-Block: | € 130,- |
Einstieg jederzeit möglich (mit Anmeldung) |